【サラダチキン レシピ】つくれぽ最新人気レシピランキング！殿堂入りレシピを中心にご紹介！

• 中華麺：2玉
• きゅうり（千切り）：1/3本
• トマト（薄切り）：1/2個
• もやし（レンジで2分）：1/2袋
• 卵（細切り）：2個
• 焼豚（細切り）かハム（細切り）：2枚
• 好みでサラダチキン（細切り）：60g

■ タレ

• ★醤油：50cc
• ★酢：50cc
• ★水：50cc
• ★砂糖：30g
• ★塩：1つまみ（1g弱）
• ★ゴマ油：小さじ1
• ★味の素ハイミー（化学調味料）：少々

• 鳥胸肉（鳥ささみ肉でもよい）：300g
• 砂糖：小さじ1杯
• 塩：茶さじ0.5～1杯
• 鶏ガラスープの素：茶さじ1～1.5杯
• 酢：小さじ2杯
• 片栗粉：大さじ1杯

• サッポロ一番 塩らーめん：1袋
• チキン：1/4～1/2パック
• カットレタス：1/4～1/2パック
• レモンスライス：1枚

• プラス糀 糀甘酒：125ml
• 鶏むね肉（皮なし）：1枚（250g〜300g）
• 塩：小さじ1
• ポン酢しょうゆ：大さじ1～2

■【つけ合わせ】

• 梅干し：1個
• 青じそのせん切り、水菜のざく切り：各適量

• キヌア：1カップ
• 水：硬め1カップ、柔らかめ1.5カップ
• コンソメ：キューブ1個または顆粒小さじ2
• きゅうり：1本
• パプリカ（赤または黄）：1/4個
• アーリーレッド（紫玉ねぎ）：1/4個
• プチトマト、イタリアンパセリ：お好みで
• 鶏ささみ缶やサラダチキン：50gほど
• ★オリーブオイル：大さじ2
• ★レモン汁（ポッカレモン）：大さじ1/2（大さじ１）
• ★クミンパウダー（無くてもOK）：小さじ1/4〜
• ★塩・コショウ：適量

• 鶏胸肉：200g～600g
• 塩：1つまみ～（お好みで）
• 生姜（スライス）：あれば少々
• 湯：肉が浸るくらい

• 鶏むね肉：1枚（360g目安）
• 塩：鶏むね肉の約1％（3.5g目安）
• 砂糖：小1
• 酒：80ml

• 「味の素KKおかゆ」白がゆ：2袋
• サラダチキン：1パック
• ごま油：小さじ2
• 生姜：1片
• 香菜または小ねぎ：適量
• いり白ごま：適量

• 鶏胸肉：1枚
• 酒：大さじ1
• 砂糖：小さじ1
• 片栗粉：小さじ1弱
• 塩：小さじ1/4
• お好みのハーブソルト：少々

■ 特製ドレッシング：

• ◎マヨネーズ：大さじ4
• ◎ケチャップ：大さじ1と1/2
• ◎牛乳：大さじ1
• ◎レモン汁：小さじ1
• ◎酢：小さじ1
• ◎塩：小さじ1/4
• ◎にんにくチューブ：小さじ1/4
• ◎こしょう：少々
• ◎チリパウダー（お好みで）：少々

■ 具材はお好みで

• レタス（サニーレタス使用）：4枚
• ミックスビーンズ：50g
• サラダチキン：1パック（120g）
• ゆで卵：2個
• アボカド：1/2個
• トマト：中1個
• コーン：大さじ4
• ベビーチーズ：3個

• 鳥胸肉：1枚
• 砂糖：大さじ1
• ハーブソルト：大さじ1弱
• 片栗粉：小さじ1

• 鶏胸肉：1枚
• ●砂糖（てんさい糖）：小さじ1/2
• ●塩（お好みのハーブもおススメです）：小さじ1

• 鶏むね肉（皮なし）：1枚（約300g）
• 塩：小さじ1
• 砂糖：小さじ1/2
• ベビーリーフなど：適量
• ピンクペッパー：お好みで

■ A

• オリーブオイル：大さじ2
• 酒：大さじ2
• 水：350mL

• サラダチキン（ほぐしてあるもの）：2袋
• キュウリ：2本
• お酢（今回は優しいお酢を使いました）：大さじ2
• 醤油：大さじ2
• 砂糖：大さじ2
• すりごま：大さじ2
• ごま油：小さじ1

• サラダチキン：1枚
• 長ねぎ：1/2本
• 塩：少々
• ラー油：適量

■ 【A】

• しょうゆ：小さじ1
• ごま油：大さじ1
• 白いりごま：大さじ1

• そうめん：4束
• サラダチキン：1枚
• キムチ：適量
• あさつき：適量

■ 【A】

• ヤマキ「割烹白だし」：150ml
• 水：450ml

• キウイ：1個
• アボカド：半分
• レモン汁（ポッカレモン）：適量
• ☆レタス等の葉物：適量
• 写真はサニーレタス：2～3枚
• ベビーリーフ：1袋半
• お好みのナッツ：20グラム
• サラダチキン：60グラム

■ ドレッシング

• はちみつ：小さじ2/3
• 塩：小さじ1/3
• 酢：大さじ1と1/2
• オリーブオイル：大さじ2/3
• ブラックペッパー：適量

• 鶏ムネ肉：1パック（2枚入）
• 酒：大さじ2
• 砂糖：小さじ2
• 塩：一つまみ
• ブラックペッパー：適量

■ ★塩コショウやバジルなど味はお好みで

■ ★鶏ムネ肉1パック（2枚入）となっていますが、このレシピは1枚分の分量です

• 鶏胸肉1枚（実際の重さによって加熱時間調整お願いします）：約300g
• ☆塩：約小さじ1/2
• ☆酒：約大さじ1～2
• ☆しょうが（チューブ）：1～2cm
• ＊仕上げに、お好みで レモン汁：お好きな量
• ■ ★冷凍肉をそのまま使うと固く仕上がるので、解凍してからを推奨します。

• サラダチキン：お好みの量
• 大葉：たっぷり
• 貝割れ大根：たっぷり

• 鶏胸肉：1枚（約400g）
• マジックソルトまたは塩：大さじ2.5
• 砂糖：大さじ1
• 酒：大さじ4

• 鶏胸肉（ささみでも）：2枚
• マジックソルト：適量

• サラダチキン：1袋
• 長ネギ：1/2本
• 塩：小さじ1/2
• 食べるラー油（普通のラー油でもOK）：大さじ1
• ごま油：大さじ2
• 鶏がらスープの素：小さじ1
• 豆板醤：大さじ1/2
• 湯：大さじ3

• 鶏むね肉：1枚（約300g）
• ●塩麹：大さじ1
• ●酒：大さじ1
• ●みりん：大さじ1/2

• キャベツ：1/8個
• サラダチキン：100g〜
• ごま油：大さじ1
• レモン果汁：大さじ1
• 塩昆布：大さじ1.5
• 炒りごま：好きなだけ♡

• トマト：2個（約360g）
• サラダチキン：1/2枚
• 水菜：1株

■ 【A】

• ポン酢しょうゆ：大さじ1
• すりごま：大さじ1
• ごま油：大さじ1/2
• しょうが（すりおろし）：小さじ1/2
• にんにく（すりおろし）：少々

• サッポロ一番 みそラーメン 旨辛：1袋
• サラダチキン：50g
• きゅうり：1/2本
• トマト：1/3個（50g）
• 白いりごま：適量

■ 【A】

• 酢：大さじ1
• おろしにんにく：小さじ1
• おろししょうが：小さじ1
• 砂糖：小さじ1
• ごま油：小さじ1

• きゅうり：2本
• ・塩：少々
• サラダチキン：1P
• ◎おろしにんにく（チューブ）：1cm程度
• ◎鶏がらスープの素（顆粒）：小さじ1/2強
• ◎ゴマ油：小さじ2
• ◎黒コショウ：少々
• ◎白ゴマ：小さじ2

• 鶏むね肉：450g
• クレイジーソルト又はあら塩：大さじ1、あら塩の場合は小さじ2
• オリーブオイル：大さじ3

• 食パン（4枚切り）：1枚
• サラダチキン：50g
• 人参：1/2本
• パプリカ（赤）：1/4個
• グリーンカール（レタスでも可）：2枚
• 塩：ひとつまみ

■ 【A】

• キユーピー マヨネーズ：大さじ2
• こしょう：少々

• クラフト フレッシュモッツァレラ：1袋
• サラダチキン（蒸し鶏）：100g
• ご飯：ご飯茶碗2杯分
• 小ねぎの小口切り：適量
• きざみのり：適量
• 練りわさび：適量
• しょうゆ：適量

• 玉ねぎ（新玉ねぎ）：1/2個
• サラダチキン：55g
• 大葉：3枚
• 青ネギ：適量
• 鰹節：適量
• 卵黄：1個
• いりごま：適量
• ポン酢か醤油かだし醤油：お好みで

• 鶏胸肉：1枚
• 塩麹 手作り又は市販品：大さじ2
• 水：600cc
• ねぎの青い部分：適量
• 生姜 薄切り：適量